16 подписчиков
◽Серёж, я не знаю, что мне делать... Мне совсем ничего не хочется, несмотря на то, что я поставил цели на этот год. Была минутная мотивация, но как-то стремления совсем пропали.
◾Да, я понимаю тебя. Как у тебя обстоят дела с движением?
◽Честно, двигаюсь мало. Даже появился лишний вес. Как-то все нет времени.
◾Хорошо, я понял тебя. Первое, что тебе необходимо для себя понять, что ты, это фундамент всего происходящего с тобой. Если не будет времени на себя - состояние станет ухудшаться.
Как говорится — Сперва состояние
- потом благосостояние.
Жизнь - движение. Однозначно,
нужно больше выходить
на улицу и прогуливаться.
Твои ноги, словно поршни в двигателе, разгоняют процессы жизнедеятельности.
Каждый раз, когда я сам сижу в тупике, то одеваюсь и выхожу на улицу. Пройдя 10000 шагов становится гораздо легче размышлять, и часто, приходят полезные ответы.
⠀
Ещё бы я рекомендовал сдать анализы на гормоны, ведь нам часто не хватает витаминов, и это сказывается на нашем состоянии.
Около минуты
10 января 2022