3022 подписчика
Продолжаю бороться с выгоранием. Если маленькое путешествие помогло немного прийти в себя, то дома опять началась тоска. Хочется завалиться на диван, смотреть на небо из окна и ничего не делать.
Сегодня, проснувшись, отправилась в солярий. Как говорил мой одногруппник, который раньше работал врачом: "В Москве так мало солнечных дней, что люди, которые переезжают в Москву из регионов, первые 8-10 лет страдают хронической депрессией".
Конечно, загар мне не нужен. Но раз в неделю на три минуты в терапевтических целях вполне реально ходить. Витамин Д в лекарственной форме эффекта не дал, принимала его долгое время. В общем, попробую еще и солярий добавить в борьбе с хронической усталостью и выгоранием.
Около минуты
8 января 2022
159 читали