1380 подписчиков
Отдых в русской бане.
Когда на улице сильные морозы и много снега, многие идут отдыхать в баню. В зимнее время от парилки можно получить больше удовольствия, чем в другие времена года.
Зимой лучше всего можно закалиться. Ведь контраст от горячей парной и холода на улице самый хороший тренажер для этого. Но не стоит резко начинать закаляться, нужно начинать постепенно. Так как, резкий перепад температуры из-за непривычки может повлиять не так, как хотелось бы.
Начинайте тренировки закаливания еще летом.
После парилки окунутся в теплую воду, затем уже прохладный душ
Как привыкли, можно уже после парной выходить на улицу ненадолго
Переходить, уже на уровень со снегом лучше с опытным человеком
В зимнее время парилка хорошо расслабляет, и после нее чувствуешь себя новым человеком.
Около минуты
7 января 2022
413 читали