Когда я была беременна то перед новым годом я сильно простыла, температура была под 40 и после этого я начала закаляться, начала с простого, просто поливала ступни струей холодной воды, потом колени добавила и со временем полностью ноги. И вот уже больше 2-х лет я поливаю ноги полностью холодной водой, больше я пока еще не решилась, но даже этого хватило для укрепления иммунитета. За это время практически не болела, раза два были симптомы, болело горло и небольшой насморк, но все быстро проходило и я ничем не лечилась, а просто продолжала обливать ноги холодной водой. Даже когда муж подхватил пневмонию (возможно даже корону) и болел все это время дома, я не болела, единственное один день сильно болело все тело и ломило, но все быстро прошло. В планах теперь начать не только ноги обливать, но и полностью однако пока не могу решиться, хотя ноги уже привыкла настолько, что я даже уже и не замечаю, что вода холодная. Это уже настолько вошло в привычку, что просто на автопилоте после того как помоюсь надо облить ноги. В планах в этом году нырнуть в прорубь (не знаю рискну ли).