70,3 тыс подписчиков
«Мышца красоты».
Вы знаете, что большинство даже старых упражнений, которые помогали женщинам сохранять красоту и молодость лица, направлены на укрепление мышцы, которая называется платизма.
Ее называют мышкой красоты и даже работая исключительно с ней можно достичь прекрасных результатов и быстрого преображения.
На фото одно из очень эффективных упражнений для ее укрепления из китайской гимнастики.
Положение, как на фото, нужно держать 5 секунд. А это время все мышцы напряжены, плечи опущены вниз, губы расслаблены. Затем нужно расслабляться и принимать исходное положение (мышцы расслаблены, голова смотрит прямо) на 10 сек.
Сделать 5 повторений. Делать упражнение нужно через день.
Около минуты
6 января 2022
8019 читали