11 подписчиков
Спорт - как средство от нервных болезней
Величайший российский физиолог и основоположник знания о высшей нервной деятельности - Иван Петрович Павлов в своей работе под названием "О самоубийствах", говорил:
"Мы говорим о расшатанности нервной системы, а нет никакого сомнения, что регулярная физическая работа есть вернейшее средство, что расшатанную нервную систему опять вставить в рамки."
Указывая на нашу принципиальную принадлежность к животному миру, Павлов ни раз указывал на то, что отсутствие физической нагрузки - это причина огромного возросшего числа нервных болезней:
"Наша нервная деятельность - без мышечной - это новость в зоологическом мире. Вы ведь знаете, что в низших классах, если только работа их не становится чрезмерной, нервных болезней практически нет. Это болезни высших классов. И имеется масса наблюдений, которые показываю, до какой степени возврат к основной деятельности организма - мускульной - ведет к урегулированию нервной деятельности."
"Я много раз помню разные тяжелые жизненные положения и могу сказать с полной убежденностью, до какой степени меня выручала физическая работа там, когда я умственно и нервно совершенно терялся. И я думаю, что один из приемов, чтобы выйти из тяжелого нервного состояния, - это есть утверждение в жизнь физической работы".
Вскоре на канале выйдет статья, где мы подробно рассмотрим современные взгляды науки на эти утверждения и сделаем некоторые очень важные и необходимые выводы.
1 минута
5 января 2022