Как слезть с иглы грусти? Принять решение быть счастливым!
Краткая инструкция
(суть ее в том, чтобы поменять химический коктейль «грусти» в крови)
1. Перестать упиваться негативом - жалостью к себе и на обстоятельства. Перестать крутить негативные мысли, читать и смотреть негативный контент, отказаться от деструктивного окружения.
2. Сместить фокус внимания. Направить на помощь другим или реализацию дел.
3. Обращаться к специалистам, вебинарам, литературе, марафонам.
Самое главное -принять решение быть счастливым! И это самое сложное, потому что у жертвы всегда есть вторичная выгода. Например, у несчастного человека есть причины, чтобы лежать на кровати и ничего не делать.
Около минуты
5 января 2022