810 подписчиков
В зимние каникулы нет особого желания куда-то идти и что-то делать. Хочется всю неделю пролежать на диване с планшетом или смартфоном. Отдыхать, действительно, хорошо и полезно. Но и про физическую активность забывать не стоит. Как же себя мотивировать?
1) Нет желания выходить на улицу? И не надо — займитесь чем-нибудь полезным или увлекательным дома. Например, разберите шкаф или начните писать мемуары. Любая активность подойдет, главное, чтобы она не вызывала у вас неприятных эмоций.
2) Вряд ли вы всю неделю проведете дома — хлеб к вам сам не прилетит. Можно, как обычно, выбрать до магазина самый короткий путь, а можно не спеша до него прогуляться по длинному маршруту. Так вы и продукты купите, и настроение себе поднимите.
3) Сделайте что-нибудь новое. Подойдет что угодно. Например, посмотрите уроки плетения корзин, выкрасите волосы в непривычный оттенок, приготовьте новое блюдо или изучите необычный вид гимнастики.
Однообразие и лень — не лучшие друзья для каникул. Моя знакомая каждый январь заводит новое хобби. И да, оно не длится долго. Зато это время приносит ей много удовольствия. А как вы проводите зимние каникулы?
Около минуты
4 января 2022
116 читали