1 подписчик
Моя подборка обязательных пунктов для мамы:⠀
1. Сон. Даже если у вас есть удивительная способность спать по 5 часов и прекрасно себя чувствовать, тем не менее недостаточный сон сказывается на настроении. ⠀
Мы больше раздражаемся, взрываемся, совершаем больше ошибок. ⠀
С такой мамой и женой меньше всего хочется дружить. ⠀
2. Еда. То же самое. Не вовремя поели — настроение вниз. ⠀
И тут же раздражительность, вспыльчивость, неправильно принятые решения. ⠀
3. Самодисциплина. Чтобы обеспечить себе первые 2 пункта без самодисциплины никак. ⠀
Мама засиделась в телефоне до ночи или поздно приготовила ужин, опять же где-нибудь зависла, соответственно семья поздно поужинала, поздно легли спать, не выспались. ⠀
С утра нервоз, спешка, окрики на детей. Я пробовала и так, и так. ⠀
Второй вариант нравится больше и домочадцам тоже)
#мама #воспитание #декрет #депрессия #дисциплина #дети
Около минуты
4 января 2022