3 подписчика
Выгорание. Существует ли оно?
У всех бывают тяжелые периоды. И я не исключение.
Сложные консультации, в которых очевидна проблема, а человек всё отрицает и отказывается ее видеть отнимают очень много сил.
Ещё я много вкладываю в блог, сторис, и не вижу отдачи.
Я знаю, что я выгорела. И в таком состоянии периодически находятся все.
Часто выделяют три стадии выгорания:
-эмоциональное истощение,
-деперсонализация («обезличивание» человека)
-редукция личных достижений — умаление собственного достоинства (обесценивание)
С точки зрения астрологии это полное напряжение Луны и погасшее Солнце, и соответственно кривая работа всей карты. Напрягаются все планеты и все летит в тар-тарары
О том, что жить лучше всего в ресурсе рассказали уже все, вдоль и поперек.
Конечно, для большей эффективности, нужно смотреть индивидуально ситуации каждого и так же индивидуально с ними работать.
Но для начала можно себя поддерживать и общими действиями. Например, общение с подругами, поездки на природу (водоемы или горы), медитации, танцы, музыка.
Кстати, они бесполезны, когда тебя душат эмоции. Я всем советую сначала прокричаться. Чтоб выплеснуть ком в груди. Работает отлично. Рекомендую
Около минуты
5 января 2022