10 подписчиков
Как избавиться от стресса?
Мы часто думаем о незавершённых делах,это забирает у нас энергию.
Чем больше мы думаем,что мы ничего не делаем,тем больше стресса.
Упражнение на избавление стресса:
1) Напишите,что вас беспокоит в последнее время? Проект,важное дело. То,о чем вы давно думаете,и вас эти мысли не оставляют
2) Напишите конечный результат. Что, должно произойти,чтобы вы вычеркнули это дело из списка задач.
3) Напишите шаги,которые хоть на немного приблизят вас к конечному результату.
Поставьте 🔥,если почувствовали облегчение после выполнения упражнения.
Самое главное, сделайте то,что написали🔥
Около минуты
4 января 2022