ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ?
Мы привыкли думать, что правильная медитация - это что-то сложное, труднодостежимое и далекое. Что для успешной медитации необходима определенная атрибутика: аромалампы/свечи, благовония , музыка, поза лотоса и так далее, мантры и тд.
Но давайте разберёмся для начала, что такое - быть в медитации. Медитация - это быть в моменте здесь и сейчас. ТОЧКА
Из этого становится понятно , что в медитацию можно входить в любой момент своей жизни : вот готовите Вы еду и в этот момент так кайфуете, что находитесь в моменте и думаете лишь о том, как Вы готовите. Или занимаетесь Вы утренней пробежкой - в этот момент Вы вдыхаете чистый утренний воздух, наслаждаетесь прикосновением тёплого ветра, ощущаете своей кожей тепло первых солнечных лучей - это все МЕДИТАЦИЯ. Вас просто уносит от мыслей, забот, переживаний и Вы 100% отдаётесь моменту. Какой же это кайф.
И это самые прекрасные ощущения - их можно найти во всем, что доставляет вам удовольствие. Даже секс - это медитация , это особая медитация, которая усиливает в вас Божественную творческую энергию.
Найдите хотя бы 30 минут в день для того, от чего Вы по-настоящему получаете удовольствие, что расслабляет вас, радует и наполняет. Очень скоро Ваша жизнь начнёт меняться, пространство вокруг вас будет удивлять вас крутейшими и неожиданными событиями.
Все гораздо проще, чем кажется. Не нужно усложнять. Мы здесь для того, чтобы кайфовать от жизни и в каждом нашем дне находить прекрасное.
1 минута
3 января 2022