Здравствуйте
Меня зовут Артём, и я начинающий специалист в сфере физической культуры
Сегодня я бы хотел рассказать вам как лучше для себя подобрать тренировку исходя из своих данных
Это простая анкета поможет вам и вашему фитнес тренеру составить вам хороший план тренеровок и который не навредит вашему здоровью а только пойдёт на пользу
1) ФИО
2) Предпочтение к пище
3) Вес
4) Рост
5) Наличие противопоказаний к физической нагрузке
6) Желаемый результат по итогам тренировочной деятельности
7) Продолжительность ночного сна
8) Соблюдаете ли вы диету (если да то какую)
9) Имеете ли вы опыт занятия спортом
10) Артериальное давление
11) Были ли травмы (если да то какие и как давно)
12) Цели тренировок
13) Есть ли у вас заболевания сердца и сосудов (если да то какие)
14) Бывают ли у вас обмороки или головокружения (если да то как часто)
15) Есть ли проблемы с позвоночником,суставами,мышцами (если да то какие)
Около минуты
3 января 2022