13,1 тыс подписчиков
Поговорим про суперфуды? Зимой мы, как правило, потребляем меньше свежих овощей и ягод, и в этот период, как никогда, актуально употребление дополнительных источников витаминов. А если эти источники ещё и вкусные, от процесса можно получить ещё и удовольствие. Например, привычные нам сладости - конфеты, печенья, и прочее - можно заменить финиками. Что же нам нам даст употребление нескольких фиников в день?
❗️ 12 фиников обеспечит на 100% потребности нашего организма в сере, магнии и меди, на 50% - в железе и на 25% - в кальции. Уже круто, правда?
❗️ Финики полезно принимать при стрессах, различного рода нервных расстройствах, и стрессе.
❗️ В финиках содержится большое количество витаминов группы В, их регулярное употребление положительно скажется на концентрации внимания, и увеличит работоспособность.
❗️ Содержащийся в финиках йод благотворно отразится на состоянии щитовидной железы.
❗️ Финики выступают хорошим вспомогательным средством при простудах, а также разжижают кровь, что очень актуально при самой популярной болезни.
❗️ Финики зовут продуктом долгожителей, так как регулярное их потребление замедляет процессы старения.
❗️ У мужчин финики благотворно влияют на мужскую силу, а женщинам помогают уменьшить периодические боли. У кормящих матерей улучается качество молока.
❗️ Финики положительно влияют на обмен веществ и пищеварение.
Ну что, я убедила вас в чрезвычайной полезности этого продукта? Все за финиками!
Ваша Лена ❤️🤗
1 минута
3 января 2022
651 читали