4155 подписчиков
Я управляю здоровой жизнью или мною руководят булочки, тортики и пирожки
Всем хочется есть сладкое и не толстеть. Обожравшись, мы всегда хотим начать похудение.
И чтобы не навредить здоровью надо знать как получить долгосрочный результат.
Правильный ответ – с ДЕТОКСА организма.
То что организм не смог вывести наружу естественным путем, копится в жировой ткани.
Она является ловушкой для токсинов.
От слов к делу, как говорится.
Самый простой и мною популярный салат, делается буквально за 5 минут.
Морковь (сырая) 75 грамм
+ свекла (сырая) 75 грамм
+ орехи грецкие 10-15 грамм
Приготовление:
Морковь и свеклу натереть на крупной терке, выложить в красивую пиалу посыпать измельченными орехами.
В чем польза салата?
Морковка защищает лимфоциты от разрушения и способствует выработке антител.
Свекла содержит
природные антиоксиданты и является хорошим противовоспалительным овощем.
Имеются противопоказания в особо запущенных случаях 👆
Знали же о салатике, но когда
Вы ели такой салатик вместо булочек, тортиков или пирожных?
✍️ Пишите свое мнение в комментарии.
Если интересна тема, поддержите ее вашими ❤ и будем во всем, постепенно, разбираться вместе :)
Для тех кому грустненько бороться с этим в одиночку
присоединяйтесь в телеграмм группу, ссылка в шапке профиле инстаграмм канала @menu_club.
Пока участие в группе бесплатное.
С Вами была Наталья Рябчикова,
Сам себе Нутрициолог.
Благодарю, всем хорошего дня 😉
#детокс
#натальярябчикова
#нутрициологрекомендует
#нут
1 минута
2 января 2022