Счастливого нового года! Как ваши дела?

1 января для многих «сложный» день… Но не будем о грустном! Ну что, все доели оливье? Я целенаправленно не готовила много, чтобы еда была всегда свежая. И торт, и салаты мы благополучно съели. На фото, как раз-таки тот самый Новогодний медовый торт.

Желаю вам максимально с пользой провести новогодние каникулы, отдохнуть и набраться сил на будущее, переделать много полезных дел и хорошего настроения. Положительный настрой – это уже залог успеха!

Чтобы не навредить организму во время постоянный застолий, рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

· Ананас, киви – способны расщеплять пищу в желудке. Во избежание тяжести после еды, съешьте пару кусочков этих фруктов.

· Овощи (точнее клетчатка, которой там достаточно) помогают легкому передвижению и выведению пищи в кишечнике.

· Ферментированные продукты (например, квашенная капуста) заселяют организм полезными продуктами.

· Кисломочные продукты благотворно влияют на желудок.

· Включите специи, это не только вкусно, но и полезно!

Успехов и удачного отдыха!

Около минуты

2 января 2022

722 читали