27,1 тыс подписчиков
❗ Нутрициолог Екатерина Маслова назвала 4-х главных врагов нашей кожи:
🍬 На первом месте – сахар, он делает волокна коллагена в коже жесткими, слипшимися. Кожа становится дряблой, появляются ранние морщины.
🍷 Алкоголь в принципе вреден всему организму, не существует полезных доз алкоголя – это яд. В коже он вызывает отеки и сосудистую сетку.
🥨 Глютен, содержащийся в мучных продуктах, наших любимых булочках, тортиках, макаронах приводит к отекам, провоцирует розацеа и пигментацию. Грешна, я тоже их обожаю) Считаю всего можно в меру.
🥛 И на четвертом месте – молочные продукты. Именно молоко, не кисломолочка. Дело в том, что многие люди не могут переварить лактозу из молока. Это приводит к воспалениям, угревой сыпи.
Около минуты
12 января 2022
1569 читали