12,7 тыс подписчиков
У меня получается без голода успешно сбрасывать набранные за праздники килограммы. На начало мероприятия по нормализации веса было 69,4 кг (8 января), и вот сегодня уже 67,4 кг (12 января). Минус 2 кг за 4 дня.
Все предпринимаемые мною меры подробно описаны в двух предыдущих статьях на канале.
Ещё убрать 400 г, и предновогодний вес будет восстановлен. Так стоит ли на праздники лишать себя удовольствия оторваться по полной, убрать все рамки, есть тортики, конфеты, салаты с майонезом и прочий пищевой мусор? 😃
Около минуты
12 января 2022
1463 читали