3 подписчика
Здесь и сейчас".
Жить в моменте.
- Вот похудею и найду мужчину мечты.
- Заработаю денег и тогда начну жить.
- Ещё повзрослею и тогда пойму, чего хочу...
Так можно перечислять бесконечно.
Синдром отложенной жизни.
Привычка жить после.
Когда наступит тот самый подходящий момент, чтобы сделать то, о чем давно мечтали. Когда случится именно то событие, после которого мы будем счастливы.
Мы все ждём лучшего времени/момента/состояния. Но! Если мы думаем только о результате, о том, что будет ПОТОМ, наш результат отдаляется. Время пролетает мгновенно и мы поздно начинаем понимать, что пропустили саму жизнь.
Важно понять, что единственно верное решение - ЖИТЬ СЕЙЧАС! В моменте! Получая удовольствие от процесса, а не ожидая конечного результата.
Прочувствуйте внутренние ощущения, услышьте звуки, ощутите прикосновения.
Почувствуйте себя:
- Здесь и сейчас я читаю книгу.
- Здесь и сейчас меня обнимает любимый мужчина.
- Здесь и сейчас я глажу своего ребёнка.
- Здесь и сейчас я слышу шум дождя за окном.
- Здесь и сейчас пахнет свежей выпечкой...
Будьте здесь и сейчас!
Около минуты
12 января 2022