Ввожу в привычку завтракать, обедать и ужинать в тишине. Информационный шум на фоне – та же дурацкая привычка смотреть ютуб во время приема пищи – очень утомляет. В 22 года поняла, что и отдыхать нужно уметь правильно: в тишине и спокойствии, а соцсети, хоть во многом и делают нашу жизнь лучше и интереснее, не дают пространство для тишины и спокойствия, если вовремя их не блокировать.
Конечно, часто так и хочется заткнуть свой поток мыслей в голове и отвлечься на... чужие. Это образ жизни уже, так просто от него не отделаться. Тем не менее, сейчас получается это контролировать. Поэтому собой я довольна.
Эмоциональная разгрузка всегда к месту.
@
Больше текстов в паблике ВК Слова из льдинок: vk.com/...ats
Около минуты
11 января 2022