11,4 тыс подписчиков
Похудение месяц 2
— 0,95 кг 🔻
✅ Неплохой результат. Немного изменила рацион в этом месяце. Добавила салатов овощных.
🍫 Сладкое сократила совсем немного, к сожалению. Сложно отказаться совсем.
🤸🏼♀️ Чаще зарядка и бонусом - растяжка вместе с сыном. Растяжкой мне очень нравится заниматься, намного приятнее ощущения, чем после силовых. На этом пока и остановлюсь.
На следующий месяц цель — разнообразить рацион, всё больше двигаясь к ПП. Привычные и быстрые блюда надоели. Вчера попробовала кое-что новое.
🥘 Рис+мясо индейки + мороженые овощи. Все это с соевым соусом и чесноком. Даже мальчикам маленьким понравилось. Рецепт из марафона похудения блогерского. Буду ещё подобное искать и пробовать, важно чтоб также было быстро готовить👍🏻
Есть ещё худеющие? Как результаты после праздников?
Около минуты
11 января 2022
979 читали