45,9 тыс подписчиков
Мама очень вкусно готовит, сколько себя помню, выпечка всегда была её короночкой, но она скромничала и говорила, что она с ней не дружит, хотя получала заслуженные комплименты:)
С ней даже бабуля, памина мама, все время пыталась конкурировать, кто на кухне исправней:))
С того момента, как я начала худеть, ей волей-неволей уже приходится подстраиваться, я не командую, а просто отказываюсь от вкусной, но калорийной еды... Поначалу она готовила как обычно, но я была не прогибаема в своих целях похудеть, и маме пришлось готовить мне отдельно.
Я ем все, но калорийную еду мало и редко, только когда очень сильно хочется...
Например: я редко ем картошку, и даже борщ, когда мама готовит, я пью только наваристый бульон с него, или мой любимый салат шубу, она делит на две части, одну для себя с картошкой и майонезом, а для меня без и с греческим йогуртом или сметаной, ну и кстати, я не брезгую уже филе из селеди в масле, так как масло я пью по чайной ложке каждый день, для кожи, волос, ногтей и мозга:)
Так же и крабовый салат, для меня мама делает без риса и с огурцом, а на днях, когда у нас гостила племяшка, то они поэкспериментировали и сделали для меня с авокадо, заправили соевым соусом, довольно недурно получилось:)
Для снижения веса я не голoдаю, я заменяю более калорийные продукты на такой же вкусный аналог и исключаю то, что можно компенсировать более полезным:), а вариантов может быть множество.
Моя мама экспериментирует и у неё очень удачно выходит:)
+
1 минута
29 декабря 2021
6317 читали