20,6 тыс подписчиков
Мандарины - это не только обязательный атрибут Нового года, но и очень полезный продукт!
Действительно, мандарины ассоциируются у нас с наступлением нового года. Кратко пройдемся по вопросу: в чем ценность мандаринов?
Но для начала, несколько интересных фактов:
- "мандарин" с древнекитайского переводится как "влиятельный чиновник";
- клементины - это гибрид мандарина и апельсина;
- самыми вкусными и ценными считаются мандарины танжерины из Марокко.
Почему следует есть мандарины:
1. Высокое содержание витамина С (в 100 г до 1/3 суточной нормы);
2. Источник меди, которая помогает усвоению железа и доставляет кислород к тканям;
3. Клетчатка способствует работоспособности кишечника и выведению отходов жизнедеятельности;
4. Большое количество разнообразных витаминов и элементов способствует повышению иммунитета, замедлению процессов окисления, улучшению качества кожи и сосудов.
5. Не забывайте: все хорошо в меру! Суточная порция 5-6 штук.
А вы уже запаслись мандаринами?
Около минуты
29 декабря 2021
606 читали