4266 подписчиков
Вспомните как давно вы танцевали?
Многие ответят: мне не до танцев сейчас, вес большой, да и не танцевальное настроение, сил нет.
Вы будете удивлены, но выполнение движений под музыку, которые выполняются просто так, помогают избавиться от эмоциональных блоков, и еще всегда расслабляют тело, снимают мышечные зажимы.
Танцы гораздо эффективнее, чем кофе или чай с печеньем.
Самое простое, что можно сделать для себя:
включить музыку, закрыть глаза и двигаться так, как вы можете или как вам нравится.
Понимаю, что свободного времени у всех мало. Но неужели Вы для себя не найдете всего 15-30 минут?
✍️ Пишите свое мнение в комментарии.
Если интересна тема, поддержите ее вашими ❤ и будем во всем, постепенно, разбираться вместе :)
Для тех кому грустненько бороться с этим в одиночку присоединяйтесь в телеграмм группу, ссылка в шапке профиле инстаграмм канала @menu_club.
Пока участие в группе бесплатное.
С Вами была Наталья Рябчикова,
Сам себе Нутрициолог.
Благодарю, всем хорошего дня 😉
#дляпохудения
#натальярябчикова
#нутрициологрекомендует
#нутрициологмосква
Около минуты
28 декабря 2021