22,5 тыс подписчиков
🍭РОСПОТРЕБНАДЗОР ВЫПУСТИЛ РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ ДЛЯ ДЕТЕЙ!
Продолжаем изучать методические рекомендации МР 2.4.0180-20 Роспотребнадзора "Родительский контроль за организацией горячего питания детей в общеобразовательных учреждениях" от 18 мая 2020 года?
Несмотря на название рекомендаций в них так же описаны рекомендации родителям по организации питания для детей в семье, поэтому предлагаю скорее с ними ознакомиться.
Прежде всего делается упор на рациональном питании. Это означает, что должны обеспечиваться не только энергозатраты, но и дополнительные калории для роста и развития ребенка.
Качественные показатели питания для детей играют важнейшую роль.
Так, большое значение имеет наличие в рационе белка. Его недостаток ведет к задержке в развитии. Особенно важны белки животного происхождения (яйца, мясо, рыба и т.п.).
Жиры участвуют в процессах терморегуляции и иммунитета. Молочные жиры (молокосодержащие продукты) и полиненасыщенные растительные жиры (рыбий жир) особенно важны для роста детей.
Углеводы - основной источник энергии в организме ребенка. И они необходимы для обеспечения их очень активной деятельности. Картофель, хлеб, овощи и сладости должны присутствовать в ежедневном рационе, но не нарушать баланс между белками и жирами.
Минеральные вещества ценны как участники всех биохимических процессов. Кальций и фосфор входят в состав костной ткани и необходимы в рационе ребенка.
А вы соблюдаете эти правила в семье?
Ссылка на рекомендации
1 минута
29 декабря 2021
762 читали