2 подписчика
Как стать свободнее, уделив себе всего 5 минут в день?
Есть такое простое упражнение, которое поможет вам стать свободнее:
1. делаем глубокий ВДОХ через нос и ВЫДОХ через рот;
и еще раз: глубокий ВДОХ через нос, выдох - через рот;
и еще разок: глубокий ВДОХ через нос, ВЫДОХ - через рот.
2. произносим фразу: "пусть завтрашний день сам о себе позаботиться";
закрываем глаза и повторяем: "пусть завтрашний день сам о себе позаботится".
3. записываем в блокнот свои мысли, ощущения в теле, эмоции, которые испытали.
С Любовью к Вам, Елена
Дорогие читатели, огромное спасибо за внимание!
Любите себя и благодарите каждый день! Заряжайтесь энергией и обязательно делитесь ей!
Живите Здесь и Сейчас!
Заходите на мой канал, буду рада!
Около минуты
26 декабря 2021