1 подписчик
Не принимайте дыхание как должное
Если дыхание так важно для жизни, почему мы не уделяем больше внимания здоровью наших легких - двигателя, который питает наше дыхание?
Я никогда особо не задумывалась о здоровье своих легких - пока однажды я не заболела, что дышать полной грудью и любые физические нагрузки давались тяжело. Неожиданные последствия - затянувшего вируса.
Я была удивлена своему состоянию и много боялась, что оно вот вот сдасться.
Это было 3 месяца назад. Сегодня легкие восстановились и я продолжаю делать все, что мне нравится - например, практиковать йогу и ходить в походы. Я не чувствую себя ограниченной этим состоянием.
Как так получилось ? Забота о дыхании, приоритет на чистоте стали на пару месяцев приоритетным. Если бы я не осознала важность своих легких сразу же, я не могу представить, где я бы была сейчас.
Так что, не воспринимайте свои легкие как должное.
Если вы хотите как можно дольше наслаждаться жизнью в полной мере, покажите своим легким любовь, которую они заслуживают. Не ждите, пока вы потеряете критическую функцию легких, которую вы никогда не восстановите (и все мы теряем ее с возрастом, независимо от того, есть у вас заболевание легких или нет). Начни заботиться о своих легких прямо сейчас. И завтра в видео я покажу вам, как это сделать.
1 минута
25 декабря 2021