13 подписчиков
Мне кажется, кто-то должен это сказать.
У каждого из нас случаются моменты слабостей и срывов. Это обычно называется депрессивными эпизодами. И нужно понимать, что даже у самых здоровых людей без диагнозов бывают упадки.
Если сейчас нет ресурса чтобы приготовить еду, выполнить домашние обязанности или прибраться - это нормально. Никто не осудит вас за пыль на полках и ужин из доставки. Также абсолютно нормально чувствовать прилив сил и хотеть прибраться, наготовить гору еды или сделать перестановку. И нет ничего плохого, страшного и ужасного, когда планы были грандиозные, а уже на начале их выполнения пропали силы.
Мы все обычные люди. Нормально чувствовать себя плохо, нормально чувствовать себя хорошо. Испытывать тревогу, хотеть абстрагироваться от окружающего мира. Нет ничего плохого в том, что хочется иногда остаться в вакууме и не видеть новостей и сообщений.
Нормально испытывать страх, обращаться за помощью. Нормально не прощать кого-то, кого не хочется прощать. Нормально не нравится каждому человеку.
Каждый из нас индивидуален и каждый может быть таким, каким хочет, не задевая других.
Около минуты
25 декабря 2021