25 тыс подписчиков
Обалденный суп для «разгрузочного дня»!!!
Рекомендуем сварить себе такой овощной суп и кушать его весь день.
Подбор овощей к супу очень строг:
1. выбираем безлектиновые;
2. отказываемся от пасленовых (перцы, помидоры, баклажаны);
3. крахмалистые тоже нельзя (кабачки, огурцы, даже батат)
А что же можно? Спросите вы)
А оказывается много чего! Берем:
- лук порей;
- цветную капусту;
- брюссельскую капусту;
- стебли сельдерея;
- белокочанную молодую капусту;
- и очень мало моркови.
Все овощи отварите с большим количеством масла Гхи (и микробиому хорошо, и вам вкуснее 😉), посолите.
Перед подачей поперчите молотым ароматным перцем и добавте нарезанной зелени (петрушки и укропа).
Всем хороших разгрузочных выходных! 🤗
Фото: @food_as_a_delicious_medicine
#разгрузка #еда #продукты #питание # #разгрузочныйдень #разгрузочныедни #овощнойсуп #овощнойсупчик #безлектинов #зеленыйсуп
Около минуты
25 декабря 2021
420 читали