6742 подписчика
Что не так с позитивом и когда он становится токсичным?
«Будь позитивным и все будет хорошо - такие установки могут быть очень вредны. Невозможно быть всегда позитивным, это противоестественно.
Человек испытывает гамму чувств и эмоций. Это эволюционный инструмент, который помогает нам выживать.
Все эмоции важны, все эмоции нужны. Нельзя их делить на «хорошие» и «плохие» - их все нужно проживать.
Социальные сети искривили нашу реальность и мы видим лишь одну часть жизни людей - сплошной позитив и радость, но это обман.
К тому же, масло в огонь добавляют люди, которые прямым текстом призывают людей забить на все и быть жизнерадостным, отрицая тем самым негативные эмоции.
Но эти эмоции никуда не исчезают, они копятся внутри и ждут часа вырваться наружу, и поверьте, когда они выйдут - мало вам не покажется.
Игнорировать “плохие” эмоции, это как если вы сломали руку и вам говорят: “Да будь позитивней и все пройдет”. Не пройдет. У вас, блин, рука сломана!
Душевная боль такая же важная как и физическая.
Поэтому самое лучшее, что можно сделать это разрешить себе проживать эмоции. И «хорошие» и «плохие».
Если грустно - погрустить.. Если вы злитесь - злиться. И так далее.
Когда вы просто констатируете факт, признаетесь честно в том, что испытываете, тогда становится легче.
Спасибо, что прочитали. Если было полезно, не забывайте ставить лайк и подписывайтесь на канал.
1 минута
24 декабря 2021
1739 читали