Всем привет!
это мой первый пост здесь🙏
поэтому немного про меня - мне почти 30 лет, у меня одно высшее образование и несколько дпо в разных сферах. Еще двое детей почти 4-х и лет почти 1 года. Пару лет опыта на муниципальной службе и работы в благоустройстве и развитии городов.
Я люблю готовить всякое и особенно люблю готовить «хорошую еду своим детям». Об этом и буду здесь писать.
Как сделать так, чтобы с минимальными затратами моего времени ребенок получил максимум пользы. Конкретные примеры о готовке, пользе пищи, воспитании и вытекающей отсюда философии.
После погружения в психологию и психологию детства в практике и теории я поняла главное-воспитывать надо себя. НО! питание - это та часть, где я все-таки могу контролировать ЧТО в детей попадает и КАК, соответственно, могу влиять здесь и сейчас.
Как говорит народная мудрость «собак и детей откармилвают в детстве» 😅
обещаю рецепты, эксперименты и лайфхаки с разными овощами, фруктами, клетчаткой, сложными углеводами, омега 3, белками растительными и животными, маслами, витаминами и прочим прочим.
на самом деле еще во многом-просто для себя-часто рождаются классные и быстрые рецепты, и я их не то, что не фиксирую-а просто бегу по делам дальше, так что будет моя собственная kids kitchen book.
1 минута
22 декабря 2021