Всем привет это мой первый пост. Я начинаю трансформацию тела о чём я уже рассказывал в видео . Занимаюсь я сам для себя , а не для получения результата . Посколько сейчас такая ситуация с кодами в зал я не хожу занимаюсь дома с гантелями и эспандером по статьям и ролика из интернета . Всем добра ребята