Человеку просто необходим здоровый сон, и его недостаток влияет на многие аспекты здоровья. Например, Корейские ученые (как и их коллеги из Италии) пришли к выводу, что недостаток сна влияет на чувства голода, заставляя человека передать. В исследовании приняли участие более сотни добровольцев, само исследование проходило в течение нескольких лет.