7049 подписчиков
Почему важно высыпаться?
Во-первых, чтобы поддерживать ментальное и физическое здоровье.
Во-вторых, чтобы верно оценивать риски и строить реалистичные прогнозы. Cон влияет на правильность принимаемых решений, логическое мышление, память и продуктивность.
Улучшить качества сна помогает телеграм-ботом Слипи и его 30-дневная программа. Слипи плавно ведёт за руку, объясняет, как устроен сон и помогает повысить его качество.
Во время и после прохождения курса на любые ваши вопросы ответит врач-сомнолог.
Слипи создали бывшие разработчики Яндекса на основе 200 научных исследований. Сейчас курс попробовало 20 000 человек и большая часть отмечает значительное улучшение в качестве сна.
А ещё Слипи объединил большое и дружное комьюнити людей, в котором обсуждают сон и здоровье, делятся опытом и всегда рады помочь советом.
Попробовать: @sleepyrobot
#реклама
Около минуты
21 декабря 2021