82,1 тыс подписчиков
Некоторые отвечающие принимают решение обесценивать вас и/или ваше состояние, что очень грустно читать... Но я позволю себе понять вас.
> Мне 24 года и больше половины своей жизни я живу в каждодневном стрессе. С каждым годом моё психологическое состояние ухудшается, и если еще пару лет назад я чувствовал себя просто плохо, то сейчас я на грани.
Первый мой вердикт - стрессовое истощение и с его учетом - начало становления расстройства личности.
> Я осилил 8 платных занятий, потом я осознал, что из меня просто вытягивают деньги. Всё, что я понял за всё время работы с этим специалистом, все мои проблемы из-за очень тяжелого детства. И всё. Мне посоветовали просто всё забыть, и моя жизнь чудесным образом наладится.
Важно понимать, что, если у вас присутствует в анамнезе расстройство личности, то избавиться от него за 8 занятий - малореалистично. Особенно, если у вас тревожное или депрессивное расстройство, к чему я склоняюсь.
Конечно, то, что он посоветовал вам - из ряда вон для меня. Это же очень важный материал для проработки (даже самостоятельной проработки), какой забыть? :)
> За последние 5 лет я стал абсолютно асоциальным человеком. Я хожу на ненавистную работу, потом домой и всё.
Второй вердикт - сильные стресс-факторы, которые делают вашу жизнь хуже по качеству. Ненавистная работа, отсутствие применения своих способностей, отсутствие выбора... Всё это вообще можно прочесть в позитивной психологии, если хотите.
Избавьтесь от стресс-факторов: см
1 минута
21 декабря 2021