4267 подписчиков
Самое важное правило
Ох, впереди скоро Новый Год.
Мы все холопочем, затариваемся продуктами, обдумывем что приготовить в предстоящий праздник. А ведь пищевое поведение строится из конкретных целей человека.
Если у Вас цель? Какая она?
На самом деле загадать желание легко, а вот корректно сформулировать желание это оказывается целое искусство.
В большинстве своем все тормозится внутренними причинами. Достаточно просто их осознать и преодолеть. Позволите наладить процесс похудения, а ведь для этого нужна мотивация не так ли?
Может просто надо жить по правилу "90 на 10"?
90% пищи должно быть здоровой, остальные 10% могут составить любимые блюда в разумных пределах.
✍️ Пишите свое мнение в комментарии.
Может запретной еды не существует, а имеет значение только ее качество и количество?
Если интересна тема, поддержите ее вашими ❤ и будем во всем, постепенно, разбираться вместе :)
Для тех кому грустненько бороться с этим в одиночку
присоединяйтесь в телеграмм группу, ссылка в шапке профиле инстаграмм канала @menu_club.
Пока участие в группе бесплатное.
С Вами была Наталья Рябчикова,
Сам себе Нутрициолог.
Благодарю, всем хорошего дня 😉
#правильноепитание
#натальярябчикова
#нутрициологрекомендует
#нутрициологмосква
1 минута
31 декабря 2021