4267 подписчиков
Что важнее здоровье или вес?
Довольно таки много специалистов когда дают свои рекомендации опираются на ИМТ (индекс массы тела).
Нужно ли следить за таким показателем? Мое мнение - нет.
А вот за своим здоровьем следить Ваша обязанность, конкретнее стремиться к своему идеальному весу. Оптимально это рост в см минус 100. Старая формула, и за столько веков в принципе ничего координального не изменилось.
И не надо ничего особо то и высчитывать 👆
Всегда поражалась насколько на нас влияют циферки. Например, когда ИМТ 18,5 поздравляем Вы здоровы! Выпили свои 2,5 литра воды и загадочный индекс подрос. И очень странно когда ИМТ 25,1, оказывается вы уже больны.
Может все таки стоит обращать внимание на то, что конкретно Вы сегодня сделали чтобы быть здоровой? Думаю глядя в зеркало каждая осознает надо ей стройнеть или нет, вот здесь еще хорошо, а вот там - уже плохо. Вы реально думаете, что можно питаться как хочется и быть здоровой?
Что для Вас важнее: здоровье или вес?
✍️ Пишите свое мнение в комментарии.
Если интересна тема, поддержите ее вашими ❤ и будем во всем, постепенно, разбираться вместе :)
Для тех кому грустненько бороться с этим в одиночку
присоединяйтесь в телеграмм группу, ссылка в шапке профиле инстаграмм канала @menu_club.
Пока участие в группе бесплатное.
С Вами была Наталья Рябчикова,
Сам себе Нутрициолог.
Благодарю, всем хорошего дня 😉
#здоровьевприоритете
#натальярябчикова
#нутрициологрекомендует
#нутрициологмосква
1 минута
30 декабря 2021