вообще день начинаю со стакана воды (комнатной температуры) она будит организм и запускает его. Ведь почему японцы живут так долго? Потому, что вода это жизнь . Когда то конфуции(философа) сказал такую фразу : « вода это жизнь , кто владеет водой -владеет миром»