3792 подписчика
- Срочно, срочно оторвитесь от компьютера и поприседайте! Или попрыгайте! Или пробегитесь! Можно даже до холодильника и обратно:)
Одна минута физической активности увеличивает продолжительность жизни на семь минут.
Джейн Макгонигал в книге "SuperBetter" приводит исследования ученых на основе анализа состояния здоровья более 650 000 человек. Даже если вы прочитаете этот пост не сидя/лежа, а стоя, такой результат тоже пойдет на пользу. А уж если выберетесь на прогулку, то сразу ух, как все сразу станет лучше! Тем более когда за окном стоит такая чудесная погода.
Ну, кто со мной к холодильнику?)
Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться, будем узнавать интересное вместе!🙂
Около минуты
15 декабря 2021
276 читали