1227 подписчиков
УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ. С чего начать утро?
Начни утро с самого сложного задания, которое ты должен выполнить за день.
Каждый раз говорю себе эти слова, когда прошёл день, а дело, самое главное для меня, так и не начато.
Чтобы выполнить такое невыполнимое задание, необходимо сначала определиться с заданием.
Пример по себе. Для меня трудное задание это работать над материалом по написанию стендапа. Не всегда находится время для этого. Как вариант решил писать рано утром. Но… Есть проблема. Встать утром можно, а вот проснуться не совсем получается. Предлагаю себе поступать таким образом:
В качестве разминки перед выполнением трудного задания писать воспоминания о вчерашнем дне. Кстати, на тему «писать о вчерашнем дне», смотри пост от 14 декабря 2021 года.
Для этого необходимо восстановить день в обратном хронологическом порядке с момента просыпания, подъема с постели.
Плюшки такие: тренирую память; раскачиваю для работы свой мозг перед выполнением задания; не выдумываю что мне такого сделать, чтобы быстрее проснуться и тд
Второе трудное задание в моей конкретной ситуации - утренняя тренировка: занятие кроссфитом.
Но так как работа над материалом, должна занимать не менее двух часов, то или утренние тренировки должны перенестись на вечер после работы, то ли надо завязывать со стендапом 😎🤷♂️
Может это и верно. Не знаю 🤷♂️ Надо подумать.
Пока оставлю всё как есть: подъем, тренировка, утренние страницы для вас и на работу.
А с чего утро начинается у вас? Напишите в комментариях.
1 минута
15 декабря 2021
477 читали