Сегодня день начался с овсяной каши (200 ккал.). А продолжился гречкой (700 ккал.) с салатом (150) и медальонами из филе горбуши (280 ккал.). И закончился мандаринами (111 ккал.) и протеиновой шоколадкой (187 ккал.). Всего было 4 приема пищи. Итого за день 1628 ккал.