2,06 млн подписчиков
🥯🥩Какие продукты "убивают" мозг: эксперт составила антирейтинг еды
🔻Избыток сладостей
Глюкоза, растворенная в крови, является главным источником энергии для мозга. Но образуется она из всех продуктов, содержащих углеводы: крупы, макароны, хлеб, овощи и так далее. А если мы еще постоянно налегаем на сладости, чрезмерный выброс инсулина в кровь блокирует и затрудняет транспортировку в мозг большинства аминокислот.
🔻Избыток продуктов животного происхождения
Насыщенные жиры провоцируют неврологические заболевания и усугубляют состояние больных деменцией, нарушается межклеточную коммуникацию и формируют цитокины — иммунные клетки, которые атакуют собственный организм, пытаясь бороться с воспалением.
Про остальные вредные продукты читайте здесь
@truekpru
Около минуты
14 декабря 2021
21,2 тыс читали