1 подписчик
🏊🏼♀️ ПЛАВАНИЕ (для всех) 🏊🏼♂️
Как известно, плаванием можно заниматься любому человеку с любым заболеванием!
благодаря этому виду спорта:
- получает разгрузку нервная система.
( человек становится более счастливым )!
- разгружается позвоночник, суставы, расслабляются мышцы
( в воде нет силы притяжения )
- человек получает гидромассаж
( за счёт плотности воды )
- ускоряются обменные процессы благодаря терморегуляции
( за счёт температуры воды - ниже температуры тела человека )
- укрепляется сердечно-сосудистая система
( благодаря кардио нагрузке )
- развивается дыхательная система
( благодаря задержке дыхания )
Для того, чтобы получать все плюсы от данного вида спорта, нужно научиться плавать правильно: расслабляться и вытягиваться в воде.
Я смогу показать и научить любого человека плавать и получать от этого удовольствие! Поделюсь своим двадцати летним опытом!Расскажу, как с помощью спорта и в частности плавания получить фигуру мечты! Расскажу основы питания! Дам профессиональные рекомендации по тренировкам и примеры упражнений!
Если данная тема интересна - дайте мне знать 😍
станем здоровыми и счастливыми вместе!
Около минуты
14 декабря 2021