Найти в Дзене

Вы заметили, что у нас есть склонность преувеличивать проблемы? Как только проблема возникает, она кажется такой огромной, что перекрывает движение жизни. Для того, чтобы этого не было, можно сделать так.


Спросить себя: а в какой сфере моя проблема? (отношения, работа, финансы и т. д.)

Эта сфера - не вся моя жизнь, а часть моей жизни. Остальные части более-менее в порядке. Значит, в целом жизнь течёт нормально, а с этим можно справиться.
Около минуты
1272 читали