12,7 тыс подписчиков
Психотерапевты и диетологи говорят, что вознаграждать себя чем-нибудь вкусненьким − это порочная практика. За свои достижения надо награждать себя какими-нибудь непищевыми удовольствиями.
То же касается и стрессов. Вместо того, чтобы заесть стресс вкусняшкой, рекомендуется придумать для себя какой-нибудь релакс, хотя бы даже (проще простого для городского жителя) тёплая ароматная расслабляющая ванна.
Готовы к таким замещениям привычных ценностей? Я поняла, что я не готова. Нагрузка на психику в последнее время сильно увеличилась в связи с нестабильностью в мире, а тут ещё читатель раздразнил чурросами...
И вот иду мимо продуктового магазина и решаю зайти и порадовать себя чем-то вредным.
И что я понимаю: на полки со сладостями мой взгляд не ложится. Глубоко в моё сознание вошла мысль, что это мусорная еда. А когда-то так любимое мною мороженое я не ела два года, есть ли смысл начинать? Ведь я забыла его вкус.
В общем, поняла, что то, чего я хочу, вовсе не сладкое, а солёное. А именно − мои любимые бутерброды из чёрного хлеба со сливочным маслом и сыром. Фиии! Примитив. Совсем не романтично. Но это то, на чём я отрываюсь. Мой любимый вкус.
А на чём отрываетесь вы? Вот, что часто есть нельзя, потому что вредит фигуре, но так хочется, что можно жизнь за это отдать. 😂
1 минута
13 декабря 2021
1220 читали