Что делать людям, которые курят, вейпят, едят зеленые шарики, закидываются мешочками и др. годами? Это занятие превратилось в своеобразный навык - ритуал, который совершается неосознанно. На мой взгляд в этой ситуации необходимо научиться переводить свои ритуалы в осмысленные действия. Вы должны осознавать причину вашего желания. В этом поможет простой вопрос перед каждым "ритуалом" - почему я хочу курить,вейпить и др. сейчас? Каждый раз задавайте себе этот вопрос! Со временем вы отметите что все ответы типовые. Осмысленных причин в совокупности не более 20! Очень хорошо эти причины описывает в своей книге дедушка Аленн Карр. В отличие от Карра я не рекомендую хранить дома любой вид никотонивой продукции! Смело выбрасывайте любое никотиновое устройство, даже если вы осознанно пойдете в магазин немного позже и зло заставит вас купить отраву, выбрасывайте в мусорку при первой возможности! Ваш дом, ваши карманы и ваш организм всегда должны быть свободны от никотина! Все что связано с никотином - отвратильно воняет, грабит, отнимает здоровье, вгоняет в депрессию, портит одежду. Все чтобы вы ни покупали с никотином, сколько бы вы денег не заплатили выбрасывайте все - впереди новая жизнь!