26 тыс подписчиков
Надо ли учиться говорить "Нет"?
Да.
Это важно. Если вы боитесь или не хотите отказать другому человеку в его просьбе, но сами при этом будете испытывать дискомфорт и неудобство - вы будете думать о себе, что вас можно использовать против вашей воли, не говоря уже о том, что потратите время своей жизни на то, что вам не хочется делать.
Как научиться говорить "Нет".
Обратитесь к себе. Дайте себе время подумать, сколько сил, времени и энергии вам необходимо будет потратить на выполнение просьбы. Вы готовы? Что последует за этой просьбой и что вы будете испытывать, если к вам и дальше будут обращаться за помощью, которую вы не хотите оказывать? Если баланс вашего ощущения в это вложение и формат просьбы не перевешивают, а держатся на одном уровне, и вам будет легко и просто - все в порядке. Если же вы тяготитесь тем, что предстоит делать и внутреннее сопротивляетесь любому действию с вашей стороны - вы готовы сказать "Нет". Даже преодолевая неуверенность и страх оказаться в глазах других не дружеским или глухим к чужим просьбам. Это не эгоизм, это понимание себя и грамотное отношение к окружающим. Ваш отказ не сделает вас хуже в глазах людей. Он просто все поставит на свои места. И сформирует ситуацию, когда вас впредь не будут или перестанут использовать при любом удобном случае.
1 минута
11 декабря 2021
853 читали