71,4 тыс подписчиков
"Ты должна научиться управлять эмоциями. Твоя эмоциональность тебя не красит", - упрекают некоторые мужчины. Однако способность выражать, распознавать и точно называть свои и чужие эмоции - это проявление эмоционального интеллекта.
Я понимаю нетерпимость мужчин к женским истерикам, это здоровая защита психологических границ. Но запрет на фразы "мне грустно", "я расстроена", "я ревную", "мне обидно", "мне страшно", "я злюсь" - это знак того, что мужской эмоциональный интеллект развит на уровне ниже плинтуса.
В чём я согласна с мужчинами в том, что разговор об эмоциях не должен иметь только одну форму - крик, слёзы и попытки навязать чувство вины. "Мне плохо, и ты в этом виноват" - это не про развитый интеллект. Но здоровые отношения невозможны без проявления разных эмоций. Запрет на эмоции - приговор близким отношениям.
Страх, гнев, радость, стыд, грусть - пять базовых эмоций, которые должен испытывать и выражать здоровый человек.
Управление своими эмоциями - это признание своих эмоций, называние эмоций своими именами, выражение и демонстрация эмоций в корректной форме и своевременное торможение.
"Ты должна научиться управлять своими эмоциями" - токсичное пожелание. Не должна и не обязана. Психологически зрелая личность умеет это делать. Но никто не имеет права диктовать другому, что ему делать со своей эмоциональной сферой!
1 минута
11 декабря 2021
7467 читали