Сегодня, когда я думал какой первый опыт ставить над своим телом, наткнулся на статью о пользе холодного душа. Прочитав статью, я решил, что целый месяц буду принимать холодный душ перед сном и по возможности по утрам. Я буду стараться каждый день описывать изменения, которые происходят со мной и изменения моего самочувствия.
Ещё в моих планах начать заниматься спортом. Я признаюсь, раньше у меня были попытки начать упражняться, но за неимением мотивации я быстро прекращал. Сейчас же, я поставил перед собой цель не только привести своё тело в хорошую форму, но ещё и описывать всё что я делаю и какие изменения за этим последуют. Я очень надеюсь, что желание писать о себе и всех изменениях во мне не дадут мне расслабиться и забросить спорт. Для общего понимания, мне следует написать о моей жизни и здоровье, об образе моей жизни и моём самочувствии на сегодняшний и предыдущие дни. Сегодня вечером я выложу еще один пост, в котором расскажу о своей жизни.
Я подумал, что прежде чем проводить какие-либо эксперименты, которые я буду ставить на себе, мне стоит задуматься о своём здоровье. Именно поэтому в течение неопределенного времени, а я думаю оно не займет больше чем 5-6 месяцев, я буду менять свою жизнь в лучшую сторону, и как можно чаще описывать все результаты.
1 минута
10 декабря 2021