4 подписчика
ЭФФЕКТ ДОМИНО 🎲
Как создать цепную реакцию из полезных привычек
Эффект домино гласит, что каждое изменение влечет за собой ряд других изменений по цепной реакции аналогично тому, как падают костяшки домино, выстроенные в ряд.
Сконцентрируйтесь на привычке, которая вам нравится, и пусть эффект от ее выполнения запустит цепную реакцию на всю жизнь
1. Начните с действия, для которого у вас есть мотивация. Пусть оно будет совсем небольшим, главное для Вас — постоянство
2. Не сбавляйте темп и сразу переходите к следующей задаче, которую сможете выполнить. Позвольте импульсу от первой выполненной задачи подтолкнуть Вас к следующему действию
3. Если у Вас есть сомнения, разбейте большое дело на несколько маленьких. Когда вы пытаетесь завести новую привычку, старайтесь сделать ее легко выполнимой.
Смысл эффекта домино в прогрессе, а не в результатах. Просто сохраняйте темп.
Около минуты
10 декабря 2021
3183 читали